SL畅销书西藏感官养生书9787511709011 蒋荣玉中央编译出版社

基本信息

书名:西藏感官养生书

定价：78

作者:蒋荣玉 著

出版社：中央编译出版社

出版日期：2013-(咨询特价)

ISBN(咨询特价)

字数：120.00千字

页码：250

版次：1

装帧：平装

开本：16开

内容提要

本书是一本彩色图文书，介绍了西藏的环境地理和风土人情，特别是藏人的生活习惯及其对养生的态度和方法。并且具体介绍了声、香、味、触、思等五种感官作用的养生方法。

目录

推荐序
前言
篇 揭开西藏的神秘面纱
章 传说中的香格里拉
第2章 抚慰躁动灵魂的人间净土
第3章 展现热情与乐观的多彩服饰
第4章 纯净自然的生活美感
第5章 教医合一的生活哲学
第二篇 西藏医学与现代文明病
章 养生从“养心”开始
第2章 藏医的预防医学养生观
第3章 中外医学精华《四部医典》
第4章 藏医带你远离十大死因之首――
第5章 精神内养降低你的忧郁指数
第6章 藏人的不老神话
第7章 梦境预示了你的健康状况
第三篇 藏人的养生之道
章 时令养生法，累积健康长寿的能量
第2章 饮食按属性搭配，养生功效加倍
第3章 创造有利的生活环境涵养身体
第4章 融合的生活习惯养生法
第5章 养生与养心兼备的藏式运动――瑜珈
第四篇 西藏的五感生活禅
章 声音震动的奇妙聆听――颂钵
第2章 增益除障的神秘幽香――藏香
第3章 雪域高原的甘露品――藏药
第4章 雪域高原的氛香场域――药浴
第5章 超越意识的无上修行――静坐、冥想